Privacidad en Facebook: ajustes y qué te cuestan

7 de noviembre de 2026 · PlayCISO

La forma más rápida de reforzar Facebook es abrir Configuración y privacidad y ejecutar la Revisión de privacidad. La página de ayuda de Meta la describe como un recorrido guiado por quién puede ver lo que compartes, la seguridad de la cuenta, cómo te encuentra la gente, las apps y los sitios web en los que has usado Facebook para iniciar sesión, y tus preferencias de anuncios. No cubre todos los ajustes, así que esta lista repasa el resto y, de cada uno, te dice qué hace y qué te cuesta. Meta cambia el nombre de los menús con frecuencia y los pasos difieren entre el sitio web y las apps, así que, cuando la ruta exacta importa, enlazamos la página de ayuda de Meta.

No existe un único ajuste «más privado». Cada decisión cambia un poco de comodidad, alcance o reciprocidad por un poco de privacidad, y la respuesta correcta depende de cómo uses Facebook. Si tu cuenta ya ha sido secuestrada, empieza mejor por nuestra guía de una cuenta de Facebook hackeada; esta página trata de dejar los ajustes bien antes de que algo salga mal.

Hazlo ahora: el repaso de 15 minutos

Ejecuta la Revisión de privacidad. En un ordenador, Meta dice que hagas clic en tu foto de perfil, elijas Configuración y privacidad, luego Revisión de privacidad, y escojas un tema. Meta señala que solo puedes gestionar parte de ello desde tu perfil principal.
Fija la audiencia de los datos de tu perfil elemento por elemento, y usa la herramienta «Ver como» para ver tu perfil como lo ven los demás.
Decide quién ve tus publicaciones, tanto las nuevas como las antiguas, y quién puede publicar en tu perfil.
Elige quién ve tu lista de amigos y lee antes la advertencia de más abajo.
Restringe quién puede buscarte por número de teléfono o correo, y quién puede enviarte solicitudes de amistad.
Activa la revisión de etiquetas para decidir tú qué aparece en tu perfil.
Elimina las apps y los sitios web que ya no uses, y mira tus preferencias de anuncios y los controles de actividad fuera de Facebook.
Comprueba el permiso de ubicación en el teléfono.
Comprueba dónde tienes la sesión iniciada, cierra las sesiones que no reconozcas y activa las alertas de inicio de sesión y la autenticación en dos factores.

Puedes ensayar estas decisiones en el Laboratorio de ajustes de privacidad de Facebook, un escenario con personas ficticias donde no hay nada real en juego.

Quién puede ver tu perfil y tus publicaciones

Datos del perfil

La página de ayuda de Meta dice que hagas clic en Información debajo de tu foto de portada, elijas Opciones junto a un elemento, luego Editar, y uses el selector de audiencia. Esto se aplica a elementos como los lugares donde has vivido y la familia y las relaciones. También dice que cierta información es visible para cualquiera: tu nombre, foto de perfil, foto de portada, género, nombre de usuario, ID de usuario y redes. Así que el objetivo no es desaparecer, sino dejar de ofrecer de forma voluntaria lo que sobra. El coste de restringir: a quienes han perdido el contacto contigo les cuesta más confirmar que han encontrado a la persona correcta.

Tus publicaciones

Eliges una audiencia cada vez que publicas. Para lo que otras personas publican en tu perfil, la página de ayuda de Meta señala el ajuste «¿Quién puede ver lo que otros publican en tu perfil?» en Perfil y etiquetado, con audiencias como Amigos o Público. Meta añade una advertencia que conviene recordar: las publicaciones de tu perfil pueden aparecer en otros lugares de Facebook, como el Feed y la Búsqueda, para las personas de la audiencia con la que se compartieron.

Publicaciones antiguas

Meta tiene un artículo de ayuda aparte, titulado «Choose who can see your previous posts on Facebook», para cambiar la audiencia de publicaciones que compartiste hace años. Un cambio masivo es un primer repaso rápido, pero lee la página para saber qué cambia y qué deja sin tocar, y revisa a mano cualquier cosa sensible. Las audiencias fijadas en una publicación deciden quién la ve, haya o no alguien etiquetado.

Tu lista de amigos

La página de ayuda de Meta dice que vayas a Configuración y privacidad, luego Configuración, después Audiencia y visibilidad, luego Cómo te encuentran y contactan, y elijas Quién puede ver tu lista de amigos. Dice que la lista es pública por defecto. Una lista pública es útil para los estafadores, que pueden copiar los nombres de tus amigos para crear un perfil parecido al tuyo.

La contrapartida es lo que la gente pasa por alto. Meta dice que tu ajuste solo controla la lista en tu perfil. Tus amigos controlan quién puede ver sus propias amistades, así que poner la tuya en Solo yo no oculta la amistad si la lista de tu amigo es pública. Quienes visiten tu perfil también pueden seguir viendo los amigos en común. Ponla en Amigos o en Solo yo de todos modos, y pide a tus amigos cercanos que hagan lo mismo.

Quién puede encontrarte

La Revisión de privacidad tiene una sección de «cómo te puede encontrar la gente». Meta dice que te permite elegir quién puede enviarte solicitudes de amistad y quién puede buscarte en Facebook por tu número de teléfono o tu dirección de correo. Una opción más restringida, como Amigos, reduce el número de desconocidos que te encuentran con un número que ya tienen. El coste es que un viejo amigo que solo tiene tu número quizá no te encuentre. Meta también tiene un artículo de ayuda sobre a quién puede sugerir Facebook tu perfil a partir de tu correo o tu teléfono. Ninguno de los dos ajustes te oculta de una búsqueda por nombre.

Etiquetas y revisión de la biografía

En Configuración, luego Perfil y etiquetado, Meta dice que puedes activar la revisión para aprobar o rechazar las fotos, publicaciones y actividad de apps en las que te etiqueten antes de que aparezcan en tu biografía. También dice que te pueden etiquetar de todos modos, y que el contenido etiquetado se comparte con la audiencia que eligió quien lo publicó. Es decir, la revisión protege tu perfil, no la publicación. Si una etiqueta te preocupa, pide a la persona que la quite y usa el ajuste de revisión para la próxima vez.

Apps y sitios web

En Configuración, luego Apps y sitios web, puedes ver lo que has conectado con Facebook. El viejo cuestionario o juego en el que iniciaste sesión hace años puede seguir ahí. La página de ayuda de Meta describe el interruptor general de apps, sitios web y juegos: al desactivarlo se eliminan las apps y los juegos conectados a tu cuenta, incluidas las cuentas externas que vinculaste. Los costes que enumera son que no podrás iniciar sesión en otras apps o sitios web con Facebook, que puedes perder de forma permanente datos de las apps, como las puntuaciones más altas, y que pueden eliminarse las publicaciones que esas apps hicieron en tu biografía. Si usas «Iniciar sesión con Facebook» en sitios que te importan, elimina los que no uses en lugar de apagarlo todo. La Revisión de privacidad también lo cubre en los ajustes de datos.

Anuncios y actividad fuera de Facebook

La Revisión de privacidad incluye las preferencias de anuncios: la información de perfil que los anunciantes pueden usar para llegar a ti y quién ve tus «me gusta» o seguimientos junto a los anuncios. Por separado, Meta publica controles de la actividad fuera de las tecnologías de Meta, que es la información que otras empresas comparten sobre tu uso de sus apps y sitios. La página anterior de Meta sobre la actividad fuera de Facebook dice que desvincularla no borra los datos. Las páginas de ayuda de Meta señalan además que algunas de estas funciones no están disponibles en todas las regiones, así que lo que ves depende de dónde estés. Espera seguir viendo anuncios en cualquier caso; los controles cambian en qué se basan.

Ubicación

La página de ayuda de Meta sitúa el control principal en el teléfono: en los ajustes de tu dispositivo, busca Facebook y fija su permiso de ubicación, con opciones en Android como Permitir solo mientras se usa la app, Preguntar siempre o No permitir. «Mientras se usa la app» cubre la mayoría de las funciones. Meta también dice que, cuando los Servicios de ubicación están desactivados, puede deducir tu ubicación a partir de cosas como los registros de ubicación, los eventos y tu dirección IP, así que desactivar el permiso es una reducción real, no una garantía. Piénsalo dos veces antes de registrar tu ubicación cuando estés fuera de casa.

Dónde tienes la sesión iniciada, y la cuenta en sí

Los ajustes de audiencia controlan quién ve las cosas. No sirven de nada si otra persona inicia sesión como tú. La página de ayuda de Meta dice que abras Contraseña y seguridad en el Centro de cuentas, elijas Dónde has iniciado sesión y revises las sesiones. Cada una muestra una fecha, una hora, una ubicación y un tipo de dispositivo. Puedes seleccionar dispositivos y cerrar sesión, lo cual surte efecto de inmediato en esos dispositivos. Meta señala que está pasando poco a poco a las personas a las Cuentas de Meta, así que puede que veas el Centro de cuentas o los ajustes de la Cuenta de Meta. En la misma zona Meta enumera los cambios de contraseña, la autenticación en dos factores, las alertas de inicio de sesión y la actividad de inicio de sesión.

Usa una contraseña única de un gestor de contraseñas.
Activa la autenticación en dos factores. Cuando se ofrezca, una clave de acceso o una app de autenticación es más robusta que los mensajes de texto; nuestro Laboratorio de claves de acceso muestra cómo funcionan.
Activa las alertas de inicio de sesión, que la Revisión de privacidad enumera en la seguridad de la cuenta.
Mantén al día tu correo y tu teléfono de recuperación.

Cómo saber que funciona

«Ver como» muestra solo lo que querías mostrar.
Tu lista de amigos está oculta en tu perfil, y entiendes que la lista pública de un amigo aún puede revelar el vínculo.
Dónde has iniciado sesión enumera solo tus propios dispositivos.
La lista de Apps y sitios web contiene solo cosas que todavía usas.
Una búsqueda web con tu nombre muestra lo que esperas; nuestra Comprobación de huella digital puede ayudarte.

Para que no vuelva a pasar: una lista de comprobación

Vuelve a ejecutar la Revisión de privacidad cada pocos meses y tras cualquier cambio de la app.
Pon la audiencia predeterminada de las publicaciones nuevas en Amigos.
Activa la revisión de etiquetas.
Elimina las apps y los sitios web que ya no uses.
Revisa Dónde has iniciado sesión tras viajar o prestar un dispositivo.
Mantén activadas la autenticación en dos factores y las alertas de inicio de sesión.
No aceptes solicitudes de amistad de gente que no conoces, ya que todo lo que se comparte con Amigos se comparte con ellos.
Desconfía de los mensajes que dicen que tu página infringe una norma y te piden hacer clic; si caes, consulta nuestra guía de Facebook hackeado y el Laboratorio de recuperación de Facebook hackeado.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los ajustes de privacidad más importantes de Facebook?

Empieza por la Revisión de privacidad, que según Meta cubre quién puede ver lo que compartes, la seguridad de la cuenta, cómo te encuentra la gente, las apps y los sitios web en los que usaste Facebook para iniciar sesión, y las preferencias de anuncios. Después revisa la audiencia de tu lista de amigos, los ajustes de perfil y de etiquetado, las apps y los sitios web, y dónde tienes la sesión iniciada.

Si pongo mi lista de amigos en «Solo yo», ¿pueden seguir viendo quiénes son mis amigos?

Posiblemente. Meta dice que tu ajuste solo controla la lista en tu perfil. Tus amigos controlan quién puede ver sus propias amistades, así que un amigo con una lista pública puede seguir mostrando la conexión, y quienes visiten tu perfil aún pueden ver los amigos en común.

¿Activar la revisión de etiquetas impide que me etiqueten?

No. Meta dice que te pueden etiquetar aunque tengas activada la revisión de la biografía, y que el contenido etiquetado se comparte con la audiencia que eligió quien lo publicó, por ejemplo en el Feed y en las búsquedas. La revisión controla lo que aparece en tu propia biografía.

¿Desactivar Apps, sitios web y juegos borra mis datos en esas apps?

Meta dice que elimina las apps y los juegos conectados a tu cuenta de Facebook, que no podrás iniciar sesión en otras apps o sitios web con Facebook, y que puedes perder de forma permanente datos de las apps, como las puntuaciones más altas. La página no dice que borre los datos que esas empresas ya tienen.

¿Cómo cierro la sesión de Facebook en un dispositivo que no reconozco?

Meta dice que abras Contraseña y seguridad en el Centro de cuentas, elijas Dónde has iniciado sesión, selecciones las sesiones y cierres sesión. Cada entrada muestra una fecha, una hora, una ubicación y un tipo de dispositivo, y el cierre de sesión surte efecto de inmediato en los dispositivos seleccionados.

Si desactivo la ubicación, ¿Facebook no puede saber dónde estoy?

No del todo. Meta dice que, cuando los Servicios de ubicación están desactivados, puede deducir tu ubicación a partir de cosas como los registros de ubicación, los eventos y tu dirección IP.

Fuentes

Esta es una guía general. Los menús y la redacción de Meta cambian según la versión y la plataforma, y algunas funciones varían por región; sigue las páginas de ayuda oficiales de arriba para ver los pasos actuales.